最近發(fā)現(xiàn)，寶寶半夜總是把牙齒咬的“嘎子嘎吱”的響，聽著實(shí)在是難受，不知道為什么最近寶寶會(huì)磨牙，有什么緩解的辦法嗎？

  一、為什么磨牙

  1.口腔問(wèn)題：寶寶牙齒發(fā)育出現(xiàn)了問(wèn)題，比如出現(xiàn)了牙周炎、齲齒、錯(cuò)頜、牙尖高、咬合面不夠平整等都會(huì)引起寶寶牙齒不舒服從而引發(fā)磨牙。

  2.飲食問(wèn)題：寶寶晚上吃的太飽，或者睡前又吃了太多的零食、水果等，導(dǎo)致食物積在胃腸道，從而使得胃腸道還在不停的工作，從而引發(fā)咀嚼肌自動(dòng)運(yùn)動(dòng)引起的磨牙。

  3.情緒激動(dòng)：孩子白天或者睡前過(guò)于興奮或者緊張、焦慮等導(dǎo)致其大腦皮層在人體睡眠之后仍然在不斷的活動(dòng)，從而引發(fā)磨牙。

  4.寄生蟲：蛔蟲寄生在孩子的腸道會(huì)使得腸道不停的蠕動(dòng)，引發(fā)消化道問(wèn)題，引的寶寶睡眠不安生；而患有蟯蟲癥的寶寶更是會(huì)在夜間睡覺之后忍受雌蟲爬到肛門排卵引起的瘙癢感，這也會(huì)導(dǎo)致寶寶無(wú)法安穩(wěn)睡覺。

  5.當(dāng)孩子缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或者營(yíng)養(yǎng)不良以及內(nèi)分泌失調(diào)或者變態(tài)反應(yīng)等都會(huì)引發(fā)寶寶磨牙。

  二、磨牙怎么辦？

  寶寶已經(jīng)開始磨牙，應(yīng)該怎樣緩解這種情況呢？需要不同情況不同對(duì)待。

  1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食清淡而不過(guò)量，保證胃腸道健康。每天定時(shí)定量用餐，不能吃過(guò)熱過(guò)冷的食物，而且還要避免吃辛辣、油膩的食物。如果寶寶挑食，家長(zhǎng)需要多花點(diǎn)心思給寶寶變著花樣多做一些菜，讓寶寶保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不能缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素，讓孩子營(yíng)養(yǎng)全面保證身體抵抗力強(qiáng)。

  2.孩子定期檢查牙齒，出現(xiàn)牙齒不整齊或者齲齒等情況一定要矯正和及時(shí)治療。

  3.給孩子一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，不要讓孩子總是處于精神緊張狀態(tài)，尤其是睡前多多安撫孩子，給孩子足夠的溫暖和愛。睡前不要看電視，以免孩子大腦一直處于興奮狀態(tài)。

  4.如果寶寶體內(nèi)有了寄生蟲，爸爸媽媽一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行驅(qū)蟲治療。

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